योग से होता है विद्यार्थियों के भावी जीवन का निर्माण : योगाचार्य शिवाकांत

 

रिपोर्ट @मिर्जा अफसार बेग 

कस्तूरबा गांधी बालिका छात्रावास में योगाचार्य शिवाकांत शुक्ला ने सभी विद्यार्थियों को योग का अभ्यास कराकर योग के अभ्यास से होने वाले लाभों को विद्यार्थियों के बीच साझा किया एवं योग से होने वाले लाभों की प्रत्यक्ष अनुभूति कराई गई। 

अभ्यास के दौरान आपने बताया कि योग विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए एक महत्वपूर्ण साधना है। यह आपके मानसिक, शारीरिक, और आत्मिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है। योग का अभ्यास आपकी ध्यानशक्ति को बढ़ाता है, तनाव (स्ट्रेस) को कम करने में मदद करता है, और आपकी शारीरिक क्षमता को भी बढ़ावा देता है। इसके अलावा, योग आपके स्वयं अनुशासन, सजगता, और स्वास्थ्यवर्धन कौशल में सुधार करने में भी सहायक है।

योग विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहाँ कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं:

1. शारीरिक स्वास्थ्य : योग शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने में मदद करता है, जिससे छात्रों की शारीरिक ताकत, सहनशक्ति, और संतुलन बढ़ता है।

2. मानसिक स्वास्थ्य : योग ध्यान और प्राणायाम के माध्यम से मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है और मानसिक स्थिति को स्थिर रखता है।

3. ध्यान और अध्ययन: योग छात्रों की ध्यानशक्ति और अध्ययन क्षमता को बढ़ावा देता है, जिससे वे अधिक संवादशील और समझदार बन सकते हैं।

4. सामाजिक योग्यता: योग छात्रों को सामाजिक योग्यता और आत्म-संवाद कौशल में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे वे सहयोग, संवाद, और समर्पण के माध्यम से सामाजिक मांगों का समाधान कर सकते हैं।

5. आत्म-सच्चाई: योग के माध्यम से, छात्र अपने आत्मा के साथ जुड़ सकते हैं, जो उनके आत्म-सच्चाई और स्वभाव के साथ मदद कर सकता है।